?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Промасливание можно рекомендовать включить в число ежедневных гигиенических процедур почти всем. Эта процедура кажется очень сложной и не очень приятной тем, кто не пробовал лично, но когда она становится привычной, день, начатый без абхъянги (это название этой процедуры на санскрите), уже кажется каким-то не задавшимся :-)

Что же такое абхъянга? Это втирание масла в тело, которое делается по утрам, каждый день и на все тело. Вот зачем это делается:

  • - эта процедура замедляет старение и уменьшает биологический возраст (уже хочется взяться за баночку с маслом, правда? :-))

  • - помогает справиться с такими неприятными проявлениями, как запоры, сухость кожи и слизистых, тревоги, страхи, волнения, нервозность, является отличной профилактикой таких возрастных проблем, как болезни суставов и остеопороз (для тех, кто изучал аюрведу, можно сказать намного короче: "убирает дисбаланс вата-доши")

  • - улучшает и сохраняет зрение

  • - питает тело

  • - дает хороший сон (опять же - снижаем вата-дошу - вот и результат, уходит бессонница и беспокойный сон)

  • - помогает сохранить упругость и гладкость кожи, опять же замедлить старение кожи

  • - как пишут аюрведические источники, в результате такой процедуры "жизнь расцветает". Отчего же она расцветает, почему все становится хорошо? В этой процедуре есть некоторый мистический смысл: масло несет в себе энергию любви, поэтому, промасливаясь, человек как бы пропитывается этой любовью, надевает ее на себя, идет в мир - и его жизнь расцветает :-)


Убедительно? Хочется попробовать? Тогда рассказываю, как делаем.

Во-первых, надо подобрать подходящее масло. Я уже немного разбираюсь в свойствах масел, поэтому у меня дома вот такой наборчик, масла из которого я комбинирую в зависимости от обстоятельств:
1
Внимательный читатель заметит, что "Снехана. Увлажняющее" закончилась, а "Ситала.Охлаждающее" - старого дизайна, но это сейчас не ходовые масла, поскольку сезон холодный и масла мне нужны согревающие. Поэтому поставила их тут для коллекции :-) Остальными активно пользуюсь. Здесь еще нет кунжутного масло, но я им не промасливаюсь, а использую в других гигиенических целях.
Про выбор масел писать не буду, а то получится длинно. Если есть желающие узнать, как подбирать масла именно этой серии ("Жива"), напишу в других постах или можно проконсультироваться по телефону магазина.

Далее, масло нужно подогреть. Природа масла такова, что оно инертно, хоть и обладает глубокой проникающей способностью, но само проникать не будет, нужно ему помочь. В том числе подогреть. Как масло греют:
вариант 1 - основной у меня. В чашку побольше налить кипяток, прямо в него поставить чашку поменьше с маслом. Пара десятков секунд - и масло горячее.
2
Если чашки керамические, то греться будет подольше, но смысл тот же.

Вариант 2 (для ленивых) - набрать горячей воды в раковину (заткнув ее) и поставить туда небольшую бутылочку с маслом (большая долго греться будет просто).

Вариант 3 - для особо ленивых ))) - нагреть масло на батарее. Например, так:
3

Пока масло греется, надо приготовить то, чем будем смывать масло - убтан. Смывать масло мылом или гелем для душа не нужно - это сведет на нет все полезные эффекты. Не буду ударяться в химию и физику процесса. Будем считать, что в нашем клубе леди верят на слово )))
Убтаны бывают готовые (в них масса замечательных питательных и лечебных составляющих) и бюджетные :-) Бюджетные - это просто любая мука, в составе которой нет или мало клейковины (гороховая, овсяная, нутовая, машевая и т.д. Пшеничная и ржаная не подойдут). Готовятся одинаково: пара ложек сухой смеси разводится теплой водой до состояния сметаны средней густоты.
4
Тут что-то рука бойца дрогнула и фокус потерялся, простите. Поверьте на слово - это убтан. Для чувствительной кожи.

Потом начинается самое приятное: надо наносить горячее (или теплое - в зависимости от сезона и типа конституции) масло. Масло наносится сверху вниз: тщательно промасливаются уши, макушка головы, лицо, шея, плечи и так далее. Обязательно последите, чтобы осталось достаточно масла, чтобы хорошо промаслить стопы. Опять же, в силу того, что масло инертно, хорошо его легонько вмассировать, чтобы лучше впитывалось.

Внимание: если промасливаем голову, то для волосистой части головы масло НЕ греем! Масло втираем в кожу головы, в сами волосы не обязательно.

Масло должно остаться на теле минут 10 хотя бы. Если меньше - то лечебного эффекта не будет, только косметический (что тоже неплохо, но недостаточно, ведь хотелось бы все цели достигнуть, заявленные выше, правда?) Если наносим масло на голову, то минимальное время воздействия - полчаса.

После того, как 10 минут истекли, надо масло смыть. Это сделать нужно обязательно, хотя я встречала такие варианты, когда предлагают масло нанести и оставить на теле. Для этого есть несколько причин разного рода, в том числе один молодой человек мне жаловался, что при таком варианте одежда со временем приобретает очень стойкий и неприятный запах, от которого сложно избавиться.
Масло смываем приготовленным убтаном: наносим пасту на тело (кроме волосистых участков - трудно будет вымывать) и довольно быстро смываем. Дело в том, что масло сохраняет тепло, поэтому когда мы его смываем, тело быстро остывает. Медлить тут не нужно. Чтобы убтана расходовалось меньше и он более равномерно распределялся по телу, можно предварительно встать под душ и нанести убтан уже на влажное тело. А потом уже окончательно смыть.

Это, в общем-то, все.
Добавлю еще несколько слов о том, кому нельзя промасливаться:
  - людям с паталогическими состояниями ожирения, сопровождающегося одышкой, отеками, застоями и т.д. (для тех, кто в теме: "с патологической капхой")
  - Тем, кто только что проходил курс панчакармы в ее суровом варианте (виречана, вамана и т.д.)
  - При любых острых состояниях (высокая температура, рвота, понос и так далее)
  - Женщинам в первые три дня менструации.


Как видите, список ограничений совсем невелик. Так что я вам искренне советую делать промасливание: если не можете каждый день, то делайте через день, если не можете по утрам - делайте по вечерам, не хотите все тело - промасливайтесь хотя бы частично! По своему опыту могу сказать, что со временем это становится таким же привычным, как чистить зубы, хотя и намного более приятным занятием :-)

Здоровья вам!

Comments

( 107 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
ma_marie
Mar. 4th, 2013 08:31 am (UTC)
спасибо, отличный материал. я тоже делаю промасливание, но интуитивно - иногда после душа, иногда намазываюсь до, но не смываю убтаном с тела. запаха не заметила, кожа увлажненная и мягкая. делаю, в основном, кунжутным маслом. можете, плз, сказать, почему нужно смывать масло?
ayurvedavsem
Mar. 4th, 2013 09:06 am (UTC)
Ой, спасибо за оперативный отзыв, Marie )))
Я несколько переживала, что не получается рассказать "все-превсе", поэтому все эти ссылки "а это я не расскажу" меня саму несколько огорчили, но что поделать )))) Я рада, что статья показалась полезной.

Один из основных доводов, чтобы смывать масло - это то, что с помощью этой процедуры из тела выводятся жирорастворимые токсины (то есть те, которые просто с помощью мыла не смыть). Если мы масло не смываем, то все токсины, что были извлечено из глубоких слоев тела, впитываются обратно (куда им деваться?).

Есть еще один довод, который мне встречался, но сейчас с ходу не нашла точную цитату, поэтому напишу позже, если встретиться, хорошо? :-)
(no subject) - ma_marie - Mar. 4th, 2013 09:10 am (UTC) - Expand
allga
Mar. 4th, 2013 11:59 am (UTC)
Оказывается я делаю ряд ошибок в своем промасливании.
1. Мне лень было греть и по логике подумав, что масло и так разогреется от тепла тела. То есть использую масло комнатной температуры. Логика моя не верна?

2. Смывала масло мылом, потому, как не понравилось возиться с убтанами. Жалко, что на нет были сведены все долгие промасливания.

3. Чем дальше, тем все чаще и чаще удается промасливаться и начинаю получать удовольствие от процесса. Это такое самое настоящее личное время и для глубинных практик. Для меня днем практически невозможно уйти в такое погружение.
virtualnaya_n
Mar. 4th, 2013 12:34 pm (UTC)
Оля, смотри, природа масла инертная и холодная. Если его не разогревать, то оно будет воздействовать только на поверхностные слои кожи, то есть эффект будет только косметический. А если его нагреть и втереть в кожу - то проникает очень глубоко.

Теперь по второму вопросу. У масла есть такое свойство - оно делает оболочку клеток более эластичной. За счет этого и в клетки кожи попадают питательные вещества из масла (это уменьшение биологического возраста, например, объясняет), и в обратную сторону тоже действует - из клетки выводятся токсины. А если мы после этой процедуры нанесем на кожу мыло промышленное, гель для душа, содержащий всякие вредные компоненты, то с учетом того, что проникающая способность клеток увеличилась, все эти вредные вещества здорово начинают усваиваться организмом :-( вот такая печальная логика.

Насчет третьего пункта я рада.
(no subject) - (Anonymous) - Mar. 5th, 2013 01:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - ayurvedavsem - Mar. 5th, 2013 05:43 am (UTC) - Expand
shanti_mamochka
Mar. 4th, 2013 02:03 pm (UTC)
большое спасибо за материал!
у меня неск-ко вопросов:
-почему промасливание лучше делать утром? (лично у меня есть возможность делать это только перед сном)
-может глупый вопрос))..но чем вы занимаетесь те 10 минут пока находитесь в намасленном состоянии?

да, и про то, как правильно подобрать масло тоже будет интересно! (интересует конкретно для вата-конституции)
ayurvedavsem
Mar. 5th, 2013 05:40 am (UTC)
Большое пожалуйста, лишь бы на пользу )))

- ночью организм не только восстанавливает силы, но и проводит большую работу по очищению. Почему вы утром чистите зубы и язык, еще не позавтракав? Чтобы удалить токсины, от которых избавлялся ночью организм. На коже то же самое. Есть и другие доводы, но этот мне кажется один из самых убедительных ))

- разве глупые вопросы бывают? ;-) Вообще, такой вопрос, конечно, характерен для нашего суетливого времени. По-хорошему надо просто ждать, пока масло впитается. Эта процедура такой настрой задает на весь день! Если начинать "жужжать по хозяйству", то и день будет весь в суете. Но мало кто способен просто посидеть 10 минут в тишине :-) Поэтому я знаю, что некоторые включают лекции, кто-то моет в ванной раковину, кто еще находит себе какие-нибудь занятия. Я чаще всего просто втираю масло в кожу, обеспечивая дополнительный массаж и более глубокое проникновение масла. Посвятите это время себе, а не домашнему хозяйству, нуждам страны или еще чему-нибудь. Для себя у нас так часто не хватает времени! ;-)
snowleo_hatula
Mar. 4th, 2013 07:18 pm (UTC)
Узнала про похожую процедуру, но от сикхов, с несколько другими рекомендациями. И делаю несколько лет уже. Там суть в том, что масло наносится на кожу перед ежедневным холодным душем. Душ тоже принимается с определенными не сложными правилами. Мыло я не использую и убтан тоже. Вода смывает избыток масла, плюс, я несколько раз растираю тело мочалкой, а в конце - полотенцем.
Вот, когда я только начинала, в самом деле, одежда и полотенце приобретали непритяный запах. Но потом или масла лучше стала использовать или свойства кожи изменились, но сейчас этого запаха нет вообще. Вот мочалки часто менять приходится.
Без этой процедуры я уже не хочу: очень уж качество жизни повышает. Последние годы я жила в разных климатах, убедилась, что и солнце с соленой водой, и сухой воздух гор, и мороз моя кожа переносит отлично, если ее с утра умаслить. :)
Спасибо за пост, с интересом прочла!
ayurvedavsem
Mar. 5th, 2013 05:41 am (UTC)
Даааа, ваша практика не для слабых духом! ;-) Спасибо, что поделились!
(Anonymous)
Mar. 31st, 2013 07:58 pm (UTC)
Ой, спасибо-спасибо-спасибо. Три месяца мучаюсь с промасливанием, которое мне назначил врач и которое явно идет мне на пользу, но ЗАПАХ это ужас. Я использую кунжутное, осторожненько, лишнюю одежду не пачкала и старалась все сразу выстирывать. А надо было смывать. Только вариант мыла отпадает, а правильной смывалки мне никто порекомендовать не смог. Еще раз спасибо - ваша статья просто спасение. :)
ayurvedavsem
Apr. 1st, 2013 03:50 am (UTC)
Ура! Теперь еще одному человеку промасливание будет приносить пользу и удовольствие, а не раздражение :-)
shalimaristaya
Jul. 21st, 2013 10:42 am (UTC)
Здравствуйте, спасибо за статью. Я начала промасливание неделю назад благодаря ей. Все очень нравится. А не подскажите, проверенный источник, где бы про это прочитать более развернуто? Очень интересно.
Из отзыва своего могу написать о потрясающем косметическом эффекте - моя жирная кожа перестала быть жирной, точнее я теперь ничем кроме промасливания за ней не ухаживаю,т.к. и не нужны стали все кремы-маски и прочее.Эффект от них был намного хуже. Апельсиновая корка на ягодицах и бедрах исчезла. И это все за неделю!!! Я очарована просто! Еще раз спасибо!
ayurvedavsem
Jul. 21st, 2013 10:06 pm (UTC)
Здравствуйте! Большое спасибо вам за отзыв - это всегда радует и вдохновляет на новые писания )) За время, прошедшее с момента написания статьи, у меня появился доп. опыт по промасливанию, надо бы подкорректировать статью. Но вам как свежему комментатору сообщу отдельно :)
1. убтан наносится легче и равномернее на мокрое тело. То есть промаслились, подождали минут десять, ополоснулись в душе, нанесли убтан, потом смыли водой. Кстати, это же и более экономичный вариант получается.
2. лучше не промасливаться в периоды обострений всяких болезней (ну это и так понятно - не до того) и в первые три дня менструации.

А какое масло вы используете, если не секрет?

Edited at 2013-07-21 10:07 pm (UTC)
(no subject) - shalimaristaya - Jul. 22nd, 2013 07:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ayurvedavsem - Jul. 23rd, 2013 12:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - shalimaristaya - Jul. 23rd, 2013 06:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - ayurvedavsem - Jul. 23rd, 2013 08:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - shalimaristaya - Jul. 23rd, 2013 09:54 am (UTC) - Expand
sablezubik
Aug. 23rd, 2013 06:38 pm (UTC)
Здравствуйте! Случайно набрела на данный Ваш пост :) очень заинтересовало, поскольку после неправильно опыта перехода на вегетарианство, у меня жутко вышла из равновесия Вата доша. Теперь вот подписалась на Вас :)
После прочтения сей темы, у меня возникли вопросы :)
1) можно ли масло просто подогреть в кастрюле на плите?
2) я заметила, что соляной скраб для тела прекрасно очищает кожу от жира. У меня есть морская соль для ванн, могу ли воспользоваться ей? Или скрабом? (Об проникающей способности клеток помню)
ayurvedavsem
Aug. 24th, 2013 04:22 am (UTC)
Здравствуйте! Добро пожаловать в ряды промасливающихся ))))
Вата-доша - она такая, чуть что - и уже в дисбалансе (((. Но промасливание - это реально один из лучших способов держать ее под контролем. Но, к сожалению, не достаточный - очень важно еще соблюдать диету "анти-вата" и режим дня. По себе могу сказать, результат не мгновенный, но вполне устойчивый.
Подогреть масло в кастрюле можно, но нужно быть очень внимательной и осторожной, чтобы масло не перегрелось и не обжигало (при перегреве также масло может потерять свои полезные свойства). Если греть масло в кипятке, то так перегреть практически невозможно. А зачем вам кастрюля масла? )) На одно промасливание требуется 30-50 мл масла (в зависимости от размера и сухости тела).
У вас жирная кожа? Я про использование соли читала, что крепкий соляной раствор используют, когда сильно обветриваются и трескаются губы. Но это тоже не аюрведическая тема, как мне кажется, какая-то современная теория (я сильно не вникала, честно скажу). Поэтому и про использование соли на все тело не расскажу. Я бы не стала (но я вообще не показатель, потому как у меня по природе кожа склонна к сухости).
Здоровья вам!
(no subject) - sablezubik - Aug. 25th, 2013 05:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - ayurvedavsem - Aug. 25th, 2013 06:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sablezubik - Aug. 25th, 2013 07:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ayurvedavsem - Aug. 26th, 2013 08:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - sablezubik - Aug. 26th, 2013 06:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ayurvedavsem - Aug. 27th, 2013 07:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - domatreev - Jan. 5th, 2014 03:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - sablezubik - Jan. 5th, 2014 07:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - ayurvedavsem - Feb. 7th, 2014 05:14 am (UTC) - Expand
(Anonymous)
Sep. 17th, 2013 04:26 pm (UTC)
промасливание
Добрый вечер!

Подскажите, пожалуйста, как правильно промасливаться при доше питта-вата? Какое масло брать? Из существенного - сейчасжду 2го ребенка, сильно прогрессировал варикоз на ногах и в паху. Может ли это облегчить мою проблему? Спасибо!
ayurvedavsem
Sep. 18th, 2013 10:56 am (UTC)
Re: промасливание
Здравствуйте!
Чтобы правильно подобрать масло недостаточно знать только конституцию. Для начала нужно хотя бы понять, где вы живете, какой климат вас окружает, какие симптомы дисбаланса вы испытываете. Вот здесь http://ayurvedavsem.livejournal.com/10624.html можно почитать про выбор масла.

Конкретно при варикозе необходимы охлаждающее масло (из линейки "Жива" это "Ситала" (http://tolkozdorovie.ru/c17/c5/c10), охлаждает очень сильно) и еще рекомендуется "Расаяна" (тоже "Живовское") как масло, возвращающее упругость коже, стенкам сосудов и пр (http://tolkozdorovie.ru/c17/c5/c12). Также из классических масел при варикозе рекомендуют "Сахачаради" (только будьте осторожны, некоторые производители производят очень некачественное масло, разбавляют его более дешевым). И промасливание зон с варикозом делают снизу вверх, а не как обычно.

Надеюсь, вам станет легче! Во всяком случае, как раз здесь цель оправдывает любые жертвы, сопровождающие движение к этой цели :-)
Здоровья вам и вашим деткам!
Re: промасливание - ozya - Jan. 4th, 2014 05:43 pm (UTC) - Expand
(Anonymous)
Sep. 20th, 2013 06:20 pm (UTC)
Спасибо большое!!!
Насколько я поняла из Вашей ссылки про выбор масла, нужно выбирать по своему состоянию, т.е. ориентироваться больше на варикоз. Я живу в Волгограде, сейчас тут уже прохладно. В жару из-за варикоза мне было оч.тяжело, как никогда не было, вообще я жару люблю, а тут сидела под кондиционером... Сделала тесты еще раз. Все-таки у меня вата-питта, с небольшим перевесом. По ощущениям (пока еще не знаю ничего) мне нравится подогретое масло (делала просто с оливковым), просто теплое не очень.
Еще вопрос - если использовать охлаждающее масло, о котором вы говорите. его НУЖНО подогревать или нет?
ayurvedavsem
Sep. 23rd, 2013 04:49 am (UTC)
Если вы мерзнете, то применяйте согревающее масло на все тело, кроме зон, где варикоз. Оливковое масло охлаждает не очень сильно, боюсь, что эффект будет не слишком выраженный.

Если вы применяете охлаждающее масло в качестве лечения варикоза, то его нужно подогревать даже несколько больше, чем обычное анти-питтовское масло (до состояния "ближе к горячему") и не смывать. Лучше наносить перед сном и оставлять на ночь. И если наносите утром (во время утренней абхьянги), то тоже не смывайте убтаном.

Если хотите, я могу прислать вам целиком схему терапии варикоза. Напишите мне на почту, пожалуйста (nnn11111@yandex.ru)
Здоровья вам!
Олег Дацми
Oct. 14th, 2013 11:53 pm (UTC)
Вопрос по нагреванию масла, с вашего позволения ))

А если вместе нагревания на плите, его просто очень энергично втереть? Когда я так делаю у меня и тело разогреватеся и масло тут же становится очень теплым на коже да и еще зарядка неплохая.

И второй вариант - наносить (можно тоже энергичными движениями) после горячего или теплого душа - горячая кожа ведь тоже сразу разогреет масло.

Такие вопросы возникли в силу того что иногда (а в моем случае - часто) неудобно делать разогревание масла на плите (в гостях, в путешествии, на природе).

2. Не логичнее промасливание делать после душа, смыв грязь с тела (она и после сна накапливается), так чтобы маслу легче было в поры проникать?
ayurvedavsem
Oct. 15th, 2013 03:06 pm (UTC)
Здравствуйте, Олег.
Промасливание - это тот случай, когда "как-нибудь" лучше, чем никак :-)))
А если серьезно, то имеют место быть разные варианты, один из них - нагреть масло в ладошке до температуры тела, а потом наносить. Но, понятно, этот вариант лучше для людей питта-конституции и лета :-) Поэтому, если есть выбор, лучше согреть масло - и наносить приятнее, и впитывается лучше, соответственно, лечебный эффект сильнее. Тем более, что на плите греть масло необязательно, достаточно иметь полкружки кипятка. Ну, а если выбора нет, то как придется )))

Если вам удобнее делать промасливание после душа, то делайте, только наносите масло на сухое тело. Но все же масло лучше смывать, это значит, что вы второй раз будете душ принимать? Это не особо удобно, с моей точки зрения.
(no subject) - Олег Дацми - Oct. 17th, 2013 09:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ayurvedavsem - Oct. 18th, 2013 05:48 am (UTC) - Expand
aure_entuluva
Dec. 15th, 2013 07:48 pm (UTC)
Здравствуйте! Спасибо за статью и вдохновение, благодаря Вам я только что первый раз в жизни промаслилась :) Очень понравилось, но возникло несколько сугубо практических вопросов.
1. Пока наносила масло, капли с пальцев забрызгали все вокруг - может, намасливаться стоя прямо в ванной удобнее?
2. За 10 минут, положенные на впитиывание масла, я замерзаю :) Накинула одежду, которую не жалко, и отправилась посидеть в креслице, это как, ничего? Часть масла все равно впитывается в одежду и во все вокруг :)
3. Вдохновение напрыгнуло внезапно, так что пришлось намаслиться, чем было в доме - оливковым маслом, оно подходит? Вообще собираюсь купить кунжутное, оно как-то самое понятное из перечисленного. Убтана, понятно, тоже пока в доме не водится, муки подходящей тоже не нашлось (а гречневая подходит? не смотрела еще, что у нас продается, поэтому заранее список подходящего хочу составить и перевести))), поэтому сполоснулась просто водой. Опять все в масле :) Может, завести какую спецодежду на впитывание и спецполотенце?
А вообще спасибо огромное за такой подарок :)
ayurvedavsem
Dec. 16th, 2013 01:43 am (UTC)
Здравствуйте, Мария! С почином )))
1. Чтобы масло меньше капало, можно не макать в него пальцы, а наливать в ладошку. Я сейчас использую для промасливания коктницу - мне очень удобно (оптимальная высота, быстро нагревается и есть ручка).
2. Я не знаю, какая у вас погода, но для Мск оливковое масло сейчас явно не по сезону ))) Лучше, конечно, кунжутное (можно с добавлением горчичного), если сезон холодный. Также есть вариант, что вы промасливаетесь теплым, а не горячим маслом, попробуйте нагревать посильнее (или наносить побыстрее, чтобы не успело остыть). Можно, конечно, одеться, чтобы не мерзнуть, а можно прямо в масле залезть на эти 10 минут в ванну и там еще посидеть ))) есть такой "сибаритский" вариант ))))
3. Оливковое масло хорошо, но оно немного охлаждает. В качестве убтана возьмите овсяную муку (можно овсянку в кофемолке помолоть), машевую, нутовую муку. Водой, конечно, масло не смоется - они же не смешиваются.

На здоровье )))
(no subject) - aure_entuluva - Dec. 16th, 2013 07:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ayurvedavsem - Dec. 20th, 2013 12:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - aure_entuluva - Dec. 20th, 2013 02:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ayurvedavsem - Dec. 20th, 2013 05:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - aure_entuluva - Dec. 20th, 2013 07:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ayurvedavsem - Dec. 22nd, 2013 06:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - aure_entuluva - Dec. 24th, 2013 11:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ayurvedavsem - Dec. 26th, 2013 04:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - aure_entuluva - Jan. 5th, 2014 10:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ayurvedavsem - Jan. 7th, 2014 04:55 pm (UTC) - Expand
ritafb
Feb. 3rd, 2014 01:45 pm (UTC)
Здравствуйте!
Огромное спасибо за пост!) Только возник вопрос про промасливание - тут же первый пост по запросу ваш, и такой подробный и понятный)
Но возникло несколько вопросов:
1. Есть ли верхняя граница времени, сколько держать масло?
2. Кунжутная мука подойдет?
3. По следам комментариев, решила еще раз уточнить насчет "вернуться в горячую ванну" (на всякий случай, если с холодной водой не выйдет) - прямо лечь в воду? И от этого процесс промасливания не пострадает?
Спасибо)

Edited at 2014-02-04 08:35 am (UTC)
ayurvedavsem
Feb. 7th, 2014 05:05 am (UTC)
Здравствуйте. На здоровье ))
1. От 10 минут (меньше нет смысла) до 40 минут примерно.
2. Это как? :-) Если измельчить кунжут, то получится паста. Это, наверное, жмых кунжутный измельчают? Попробуйте :-)
3. Есть 2 способа промасливания с "помощью" ванны. Налить масла и лечь в воду - это быстро, но менее эффективно (масло мало проникает внутрь, больше косметическое воздействие). Или промаслиться насухую, потом лечь в ванну и еще дополнительно помассировать себя - это хороший способ, поскольку будет дополнительное воздействие тепла, что поможет маслу хорошо "поработать" )))
Удачи )))
ritafb
Feb. 4th, 2014 05:34 am (UTC)
И еще: вы смешиваете разные наборы масел или используете одно за один раз?
ayurvedavsem
Feb. 7th, 2014 05:05 am (UTC)
И тот, и другой вариант. В зависимости от потребности.
rysia
Jun. 5th, 2014 01:19 pm (UTC)
Раз уж Маша так рекламирует - надо попробовать!!)))
Только у меня есть вопрос про подбор, дайте ссылку на что-то вразумительное как подбирать свой аюрведический тип, чтобы не сильно углубляться в течение. Ваш пост я читала про подбор!
Еще у меня есть несколько из аптеки, можно ли их применять, а то стоят без дела - жалко:
1. Вазелиновое масло, написано, что для приема внутрь - это наверное не то?
2. Облепиховое, знаю, что пачкается, у него срок кончился в декабре 12 года - уже не подойдет или не страшно?
3. Еще есть персиковое масло холодного отжима написано.
4. Зверобойное масло - купила у дедушки - травника в родительской школе Драгоценность.
5. Ретинола ацетат витамин А на масляной основе.
Подскажите пожалуйста)))) Спасибо
ayurvedavsem
Jun. 12th, 2014 04:54 am (UTC)
Здравствуйте (не нашла в журнале ваше имя)!
Попробуйте, дурное дело - нехитрое ))))

Я предлагаю не определять аюрведический тип (все равно будет пальцем в небо), а отталкиваться от наибольшей проблемы:
если сухость, то возьмите кунжутное масло,
если жарко и раздражительность, то кокосовое или подсолнечное,
если отеки и тяжесть, то кукурузное,
если ничего особенного, то виноградной косточки.

Я бы ничем из перечисленных вами масел не решилась промаслиться :-) Не потому, что плохи, а потому, что не знаю, как они будут воздействовать на организм. Ну, может, только персиковое, но я бы рискнула сейчас, когда я уже знаю, как должно воздействовать правильное промасливание. Тогда можно отследить реакцию организма на это масло и понять, подходит оно или нет.

Удачи вам!
divana_kaz
Jun. 29th, 2014 02:23 am (UTC)
Добрый день, Анастасия!
У меня возник вопрос, а при беременности можно делать промасливание? И есть ли какие то особые рекомендации для беременных?
Я вчера попробовала, прочитав Вашу статью. Мне понравилось. Использовала кокосовое масло (вчера у нас температура под 40* была). А убутан сделала из льняной муки. Насколько Я поняла, в муке не должно быть клейковины, в льняной ее как раз нет. Что скажете по поводу использования этого вида муки?
Спасибо за просвещение)

Edited at 2014-06-29 02:25 am (UTC)
divana_kaz
Jun. 29th, 2014 02:31 am (UTC)
Ой, уже увидела на Вашей заглавной странице "про беременных". Тогда остаётся вопрос про льняную муку)
(no subject) - ayurvedavsem - Jun. 29th, 2014 06:49 am (UTC) - Expand
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 107 comments — Leave a comment )